s奉上五一更新，看完别赶紧去玩，记得先投个月票。现在起点515粉丝节享双倍月票，其他活动有送红包也可以看一看昂喜欢太极拳的读者，可以从本章开始，真正地了解道家的武功太极拳。太极拳在最初的时候，不叫太极拳，而叫自然拳。在庄子时期，还没有真正形成套路，只是一个个独立的招式。后世把自然拳接连起来形成套路的，据说此人是武当张三丰，也从此命名为“太极拳”。“庄哥哥你别教我那些理论啊你教实际的啊理论谁不会说啊”见庄子滔滔不绝，说了一大堆理论上的东东，卖儿有些不耐烦了，打断了说道。她希望庄哥哥教她一些实际的东东，要么教擒拿，跟上次一样。要么教套路，这样练起来才有感觉。在卖儿的指责下，庄子只得从了。也是你光说理论上的东东，人家没有武术基础，怎么可能听得懂院子里比以前又亮了一些，月亮可能马上要升起来了。微风从院墙上面吹拂下来，给人一种凉爽地感觉。卖儿按照脑袋里庄哥哥教的那样，双脚与肩同宽站好，双手自然下垂。“要自然要放松要跟修炼道家武功心法一样，道家的逆腹式呼吸法一样，要放松、自然”“嗯我放松了我自然了”卖儿答应了一声。其实她的心里又有些不耐烦起来，觉得庄哥哥的废话太多了。你把我卖儿当成什么人了我我卖儿要是自幼习武，我的武功比我哥还厉害呢“站着放松与盘腿坐着放松不一样因为姿势的不同，懂不”庄子又烦了一句。“怎么不同啊”卖儿不服地说道：“不就是放松吗还有什么不同放松是目的只要我放松了不就行了”“对对对放松是目的”庄子不得不承认，卖儿说的有道理。又道：“双肩自然下垂，不要有意地往上面扛，要有那种双肩上面压了重负的感觉，那才叫双肩自然下垂。双肩自然下垂与含胸拔臂是相连的，含胸了自然拔臂了。含胸拔臂与松腰坠胯又是连的腰部要放松，胯部要下坠，这也是连的。只有这样，才能放松。这两个地方放松了，剩下的就好理解了。松腰坠胯后，立足点在脚上。脚要五指抓地，是微微地抓地。双脚指尖内扣，也是微微地，不要有意，自然就好。你再感觉一下是不是真正地放松了是不是站得比以前更稳了不仅要放松，还要稳。自然应对。不管别人从哪个方向向我袭击而来，我都可以从容闪跃”卖儿按照庄子的提示，重新调整了一下姿势，按照要求做了一下，感觉还真的那么回事。“只有这样做了，才符合道家的道法自然”庄子又就道家学说思想、道家武功心法、以及他正在自创的道家武功，讲解了起来。卖儿只用一会儿功夫，就领悟了其中的要领，站在那里也能放松自己的身体了。见庄哥哥又啰嗦了起来，她又显得不耐烦了。“庄哥哥道家武功不能说就站在这里等别人来打吧”“当然不是了”庄子笑道：“道家又不是傻子，哪里有等别人来打呢道家是站在那里看别人怎么对待我是来跟我讲理，还是来跟我打架对方要是来讲理，我就这样轻松自然地跟他讲理，一边讲理还一边修炼我的道家逆腹式呼吸法呢”“那要是别人上前就跟我们打架呢”卖儿显得有些迫不及待。“别人上前来打架，我也要先跟他讲理，问他为什么来打我是不是”卖儿又着急道：“那别人拿刀来杀我呢”庄子大笑道：“那你赶紧跑啊”“庄哥哥周边都是人啊怎么办你就别光说理论了，你就教我怎么打架自保吧庄哥哥”见卖儿那个急性子，庄子大笑，连连地说着：“好好好我教你别人不是来打你了吗你赶紧抬起双手啊双手从两侧自然弧度上抬，记住是弧度上抬，是圆在上抬的同时，吸气。吸气为蓄力，蓄势待发。然后就是呼气呼气是发力。”卖儿按照提示，双手划出一个弧度，抬了起来。在划弧度上抬的同时，吸气，蓄势待发。“庄哥哥我憋不住了我我我往哪里发力啊”卖儿吸气抬起双手，不知道力往何处发出。可就在这个时候，她憋不住了，有吸气必然有呼气，她要呼气了。急得她大叫，可就在她大叫的同时，还是呼气了，没有连贯上去。本来吸气与呼气正好一个大圆满，动作连贯。这样也有气势。也能让人有所感悟。“哪里有敌人就往哪里发力啊敌人打来了，你格挡的时候不就发力了。你发现别人的破绽，你就主动攻击别人，不就是发力了”“可我面前哪里有敌人啊我哪里知道敌人是怎么来打我的啊”“你刚才不是说周围都是敌人”“我那不是想象吗”卖儿狡辩道。“好了那就想像敌人从正面双拳打了过来这是想象怎么办”“怎么办”“你刚才不是双手举起来了吗你现在双手下按。是格挡还是抓住对方的双手往两边一拉，随便你”卖儿按照庄子的提示，双手下压下来，又是抓又是按又是压，忙得不亦乐乎。“好了好了”庄子叫停道：“先不要想象那么多先把拳练成一气呵成，就双手下按吧双膝弯屈下蹲，搁在这里。再来一遍，把这招练熟练了再练下一个招式，不要贪多。”卖儿重新恢复站立的姿势，然后吸气、双手上抬。然后转为呼气，双手下按，弯屈膝盖，下蹲。“再来一遍”卖儿又练习了一遍。“有什么感觉”卖儿摇了摇头。“你结合道家武功心法想想”卖儿又比划了一遍，说道：“我感觉这一招有上有下，有呼有吸有站立有下蹲，有守有攻，有进有退，有左有右，有转有腾，有柔有刚，有开有合，有静有动，气血翻腾，活力无限”听了卖儿的心得，庄子显得很惊讶，楞了楞之后，说道：“你悟道了此招乃天地之始也”感谢大家一直以来的支持，这次起点515粉丝节的作家荣耀堂和作品总选举，希望都能支持一把。另外粉丝节还有些红包礼包的，领一领，把订阅继续下去: