Linda和Jason是在大学相识并且相恋的一对情侣，不过Jason是学校里的万人169迷，即使两人谈恋爱时也不乏人向他“暗送秋波”，两人为此经常吵架。所以，一毕业，Linda就要求和Jason结婚。虽然Jason觉得等到工作稳定之后再结也不迟，可是出于对Linda心理的体贴便答应了下来。
婚后，Jason本以为Linda自此能够过上安心的生活了。可是，事情并没有像他想象的那样发展。真正地生活到了一起，他才发现Linda不只整天担心自己有外遇，还对有关自己的大大小小所有事情都要亲自安排：上班穿什么衣服，下班可以去哪里玩，不准跟什么样的人做朋友，晚上不回来必须让身边的人给自己回电话，甚至对方过去的集邮册放在哪里等等都要一一过问。
渐渐地，Jason觉得Linda这样做不是关心自己、爱护自己，而是极度的不信任，甚至不尊重自己。更严重的是，当Jason试着跟Linda就这些事情谈谈的时候，Linda又苦恼地说Jason不爱自己。
最终，完全不堪忍受的Jason果真提出离婚了……心理学家弗洛姆曾说：“尊重就是指一个人对另一个人的成长和发展的影响应该顺其自身规律和意愿。尊重蕴含的原理就是没有剥削。真正的爱是让对方的理想自由发展，而不是让对方为自己服务。如果我爱另一个人，我感到与他或与她相处很融洽，但这是与作为她和他自己的她和他，而不是我需要使用的工具。”
由此可见，感情生活中的尊重不仅仅是付出爱，还包括付出信任，也就是相信对方会处理好生活中和感情中他们自认为可以处理好的事。
那么，我们应该如何应用好管家婆法则，避免管家婆心理呢？又要怎样真正地做到相信对方呢？
首先，自己为自己建立安全感。
很多人的安全感不是自己建立的，而是依靠对方的行为建立的。心中越是没有安全感的人，对于另一半的需求就会越大。如果对方没有像他要求的那样去做，他就会觉得对方已经不在乎他了。
这类人在爱情中就好比婴儿一般：不需要说话，只要哭闹父母就会知道他们需要什么了；在面对爱人时，他们就会使用责骂、哭闹和处罚对方的方法来要求对方按照自己的想法做或者满足自己的心理需要。
想要摆脱这样的现象就要克制住自己要求对方做事的欲望，要多给对方私人空间，而不是依附于对方，不给对方喘气的机会。
不要将自己所有的思绪都放在对方的身上，自己要建立起自己的好友圈，自己要有独立的经济来源，要有一份稳定的工作，逐渐从各方面培养起自信心和内心的安全感。
其次，明白“独立”和“疏远”是两个不同的概念。
独立是指人们在遇到事情时有足够能力自己处理；而疏远则是指什么事情都不会对你说，但是不代表对方不会向其他人求助。在恋爱和婚姻生活中，我们要做一个独立的人，才能加深彼此的感情。
很多人在恋爱和婚姻生活中认为对方的就是自己的，既然两个人在一起了，就应该共同拥有彼此。很多人都认为婚姻是没有秘密的，结婚之后对方的思想和内心也应该是属于自己的，所以夫妻间应该是没有隐私可言的；对于对方的父母、朋友就不用说了，是一定要拉近与他们的关系；就连对方的同事、上司等方面的关系也要加入进去；绝对要清楚地掌握对方所有的关系网，对方的所有事情自己也都要知道。
这样的做法只会让对方感觉自己没有任何隐私，私人空间受到了侵犯，这样的情况下对方就会缺少安全感而且很容易导致自尊心受到伤害。这样的做法是十分不可行的，这不是在表达自己对对方的关心，这是在强迫对方放弃自己的私人空间。
这样只会让对方产生一种被管得太严、喘不上气的感觉，因此产生想要逃脱自己伴侣 “管教” 的心理。
如此一来，双方的不安感会进一步加深，一方反感和逃避，另一方则因为对方的逃避而不安，从而更加密切观察对方的一切。最后，双方的关系很有可能变得紧张起来，甚至可能因此而分手或者离婚。
如胶似漆的感情生活只是双方刚刚在一起时的表述，如果让双方一直保持着亲密无间的关系就很容易产生疲倦感。正所谓距离产生美，两个人保持一段距离，这样的感情才会有一些朦朦胧胧的神秘美。
如果两个人的距离太近，彼此的缺点也会变得更为明显，那些缺点好像是被放大了一般，让对方忍受不了，双方会渐渐觉得对方对于自己的吸引力越来越小了。
在爱情生活中，那些内心十分空虚、自身的价值需要对方来肯定的人会时时刻刻地希望对方无条件地接受自己，将自己的需求都放在第一位。
不要在对方不在自己身边时疑神疑鬼，事后还询问对方干什么去了，这样只会让对方感觉你对他抱着不信任的态度，结果只会激怒对方。
所以，我们在恋爱和婚姻中，要注意保持一定的距离，既可以给彼此足够的私人空间做自己的事情，又可以让对方更牵挂你，两人的感情自然而然就会加深。
心理学智慧“爱杀”是近年来常出现的词。意思是说，爱有时也会成为杀人凶手。很多父母觉得自己可以为了孩子付出生命，为什么孩子就是不听话；很多恋人觉得，自己可以为了对方付出一切，为什么对方的心却渐行渐远。其实，我们应该反过来想想：自己所谓“听话”的标准就一定对吗？
因为自己离不开对方，就一定也要对方如此对待你吗？如果你的爱是为了对方过得更好，为什么就不能给对方起码的尊重呢？如果你连对方的自由都要剥夺，又何谈你是在真正地付出和爱呢？