注意力的集中，同样是有极限的。
而引导宇宙游离能量的过程中，需要始终保持着注意力的集中。
坚持的时间越长，引导入体内的宇宙游离能量自然就越多。
单次锻炼的上限是，等到被引导入体内的宇宙游离能量将身体所承受的痛苦完全消弭后，便可结束本次修习。
这种完整的闭合状态，被称之为“完整锻炼”。
“完整锻炼”的情况下，只需等待四个小时，让渗入体内的宇宙游离能量被身体完全吸收，完成提高身体素质的过程，即可进行下一次的修习。
可以想象，如果能够始终保持在“完整锻炼”的状态下，锻体术初级阶段的修行速度，会得到很大的提升。
“王动阁下做的不错，请继续保持，等待痛苦完全消失。”
虽然对王动的修习进度感到十分惊讶，林辉还是没有忘记自己的职责。
他没有让王动尽量坚持，而是直接告诉他需要达到的目标。
这会起到一定的心理暗示作用，帮助王动更好的坚持。
王动相当于在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段！
对于一般的初学者来说，这往往需要半个月以上时间的适应。
但这种程度的表现，堪称惊艳，却并非没有先例。
有些妖孽，甚至不需要“星草”的辅助，就能够完成初级锻体术多个动作的修习。
他们或是天生体质有异，或是对宇宙游离能量有本能的亲和，相比之下，王动的优秀程度，反而还在正常的理解范围内。
意志坚定的人，在修习锻体术的初期，往往会有比较快的进步速度。
而观王动的过往，起码心性这一关，还是不错的。
对于王动的表现，林辉是相当满意的。
二十多分钟后，所有的痛感完全消失，告知林辉后，王动结束他的第一次锻体术修习。
“王动阁下，现在您可以休息四个小时的时间，在此期间，不要进行过量的运动。
并注意，控制好饮食摄入。
我会交待厨师，为您配置合适的营养餐。
下午两点，还是在这个场所，我们继续进行锻体术的修习，您看如何？”
林辉望着王动，有些控制不住自己的语气，略带激动的道。
如果说王动在第一次修习时，就直接完成了第一、第二两个阶段，让林辉感到欣喜的话。
那这家伙，竟然在第一次修习时，连第三阶段都一口气完成，来了一次“完整锻炼”！
这就让林辉都有点不敢相信自己的发现。
在向王动再三确认，所有的表现都确实符合“完整锻炼”的标准后，林辉立刻改变教学计划，将下一次的锻体术修习课程，直接提到当天下午。
王动爽快的点头“非常感谢林辉骑士阁下的教导，我受益匪浅。下午我会准时到达，继续接受您的教诲。”
王动能够理解林辉的惊讶。
有着前世经验，以及锻炼出的意志力帮助，至少在完成锻体术中级阶段的修习之前，王动的进度会相当快。
算是一种“作弊”得来的“天资”。
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