心理学智慧“微反应”的全称是“心理应激微反应”。它是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。严格来讲，“微反应”是个广义的“大词”，包括三个方面的内容：一是大家耳熟能详的“微表情”，属于“面孔微反应”；二是除了表情以外的、其他能够映射心理状态的身体动作，也就是常说的“小动作”，可以别扭地称为“微动作”，属于“身体微反应”；三是语言信息本身，包括使用的词汇、语法以及声音特征，称为“微语义”，属于“语言微反应”。
生活中，我们掌握了微反应的辨析方法，就可以判定他人是否在讲述内心的真实想法，避免被他人的表面说法蒙蔽，减少不必要的损失，逃避可能存在的危险，在人际交往中占据主动地位。
欺骗总会有破绽，识破谎言有高招前一段时间很流行的美国电视剧 Lie to me 吸引了好多人，这部片中的男主角莱特曼博士可以根据你的小动作、你的声音、你的眼睛判断你是不是在说谎。
人们都好奇在日常生活中我们是否也可以利用他人的一些小破绽来识破对方的谎言。实际上，科学表明，根据一些微小的表情变化是的确可以推测出对方是否在说谎的。
美国一位心理学家研究表明，在我们的日常交际中，每个人平均每天最少会说谎25次。当然，有些善意的谎言我们可以理解，但是如果对方的谎言是出于恶意的呢？我们该如何识破？
著名的心理学家韦斯曼曾经说过一个不错的方法：“人们在说谎的时候自然会感到很不舒服，他们会很本能地把自己从他们的谎言中剔除出去。”这就说明，当你向他人询问他说的事情的细节时，如果他总是将话语中的“我”这个代词省略了，那就说明这个人很可能对你说谎了。
美国FBI在审问犯罪嫌疑人的时候往往会反复提问同一个问题。他们的方法是：
向这个人提问一个问题，然后再问第二遍，等过一会儿又将这个问题提问一遍。
这个时候，如果真的在说谎的人就会有“看来我已经让他们信服了”的想法。
因为回答一次提问后说谎者的身体和心理就会恢复到正常放松的状态，当你再次询问这个问题时，说谎的人会有“我不是已经说过了吗……”之类的话，然后才会表现出愤怒；而没有说谎的人则会在说话之前就表现出愤怒的情绪。
人们通常认为说谎的人是不会直视对方的眼睛的，但是事实不然。好多熟练的说谎者会在说谎时盯着对方的双眼，仔细观察对方的双眼所表现出的情绪，以便能够说出更能让对方信服的谎言。
生活中的心理操纵术12从小我们就听人说“我知道你在撒谎，因为你不敢看我的眼睛！”这类话，这让我们潜意识中认为说谎者在说谎时是不会看他人的眼睛的。当你发现有人在和你说话时紧盯着你的双眼而他的眨眼频率比平时要高时，你就要注意他是不是在骗你。因为说谎者在与对方目光接触时，会过于紧张而导致眼球干涩，这样会使他们眨眼的频率比平时高很多。
研究人脑的科学家证明，有一种更方便人们发现对方是否说谎的方法，就是当对方和你说话时，你要观察他的眼睛往哪个方向看。一般来说，人们在说话时向右上方看去时，是在运用左脑的逻辑能力努力将自己的话说得更符合实际一些，这可能表明对方是在对你说谎。如果对方说话时向左上方看，这表明对方在利用右脑的记忆信息来让自己描述当时的情况。所以我们也可以通过观察对方的眼球运动了解对方是否说谎。
心理学家说，根据他人面部肌肉的变化我们便可以得知对方是否说谎。说谎者的笑容多是伪装出来的，虚假的笑容会让人感觉有些违和，脸上的肌肉分布不是很均匀，眼部的肌肉并没有被充分地调动。真正的微笑，脸部左右两边的肌肉是对称的，眼部会有细纹。人们脸上表情的持续时间是几秒钟，但是在说谎者的脸上，真实的表情停留时间会更短，所以我们在观察对方说话的表情时，要看他的表情变化是否很快，这样有助于我们判断对方是否在说谎。
说谎的人还常常喜欢下意识地触摸身体的某个部位。人在异常紧张或感到压力极大时，就会按摩颈部，这个下意识的动作可以消除人们内心的紧张感；当我们把手放在腿部时，在紧张的状态下我们会不自觉地让手在腿部来回挪动，这样可以平缓说谎者或紧张者的情绪。
如果对方平日里是一个优柔寡断的人，但是在和你谈话时你发现对方下决定时表现得十分果断，这有可能就是在欺骗你。因为果断地下决定是人们在掩饰自己内心的不确定。
当有人在和你说话时语速很慢而且用词十分小心，那就很有可能是在对你说谎。因为人们在撒谎时，会不自觉地在脑海中想象着怎么说才更真实，所以说话时语速很慢。
在交谈时，对方总是提供一些材料来证明自己所说的是事实，这往往也证明他在说谎。因为担心他人会不相信自己的话，所以他会提供许多没用的资料供他人思考。
我们在与他人交谈时，往往可以借助上述的方法来判断对方是否在说谎。欺骗总是会有破绽的，我们只要细心观察对方表情，便可以找出破绽。
从小我们就听人说“我知道你在撒谎，因为你不敢看我的眼睛！”这类话，这让我们潜意识中认为说谎者在说谎时是不会看他人的眼睛的。当你发现有人在和你说话时紧盯着你的双眼而他的眨眼频率比平时要高时，你就要注意他是不是在骗你。因为说谎者在与对方目光接触时，会过于紧张而导致眼球干涩，这样会使他们眨眼的频率比平时高很多。
研究人脑的科学家证明，有一种更方便人们发现对方是否说谎的方法，就是当对方和你说话时，你要观察他的眼睛往哪个方向看。一般来说，人们在说话时向右上方看去时，是在运用左脑的逻辑能力努力将自己的话说得更符合实际一些，这可能表明对方是在对你说谎。如果对方说话时向左上方看，这表明对方在利用右脑的记忆信息来让自己描述当时的情况。所以我们也可以通过观察对方的眼球运动了解对方是否说谎。
心理学家说，根据他人面部肌肉的变化我们便可以得知对方是否说谎。说谎者的笑容多是伪装出来的，虚假的笑容会让人感觉有些违和，脸上的肌肉分布不是很均匀，眼部的肌肉并没有被充分地调动。真正的微笑，脸部左右两边的肌肉是对称的，眼部会有细纹。人们脸上表情的持续时间是几秒钟，但是在说谎者的脸上，真实的表情停留时间会更短，所以我们在观察对方说话的表情时，要看他的表情变化是否很快，这样有助于我们判断对方是否在说谎。
说谎的人还常常喜欢下意识地触摸身体的某个部位。人在异常紧张或感到压力极大时，就会按摩颈部，这个下意识的动作可以消除人们内心的紧张感；当我们把手放在腿部时，在紧张的状态下我们会不自觉地让手在腿部来回挪动，这样可以平缓说谎者或紧张者的情绪。
如果对方平日里是一个优柔寡断的人，但是在和你谈话时你发现对方下决定时表现得十分果断，这有可能就是在欺骗你。因为果断地下决定是人们在掩饰自己内心的不确定。
当有人在和你说话时语速很慢而且用词十分小心，那就很有可能是在对你说谎。因为人们在撒谎时，会不自觉地在脑海中想象着怎么说才更真实，所以说话时语速很慢。
在交谈时，对方总是提供一些材料来证明自己所说的是事实，这往往也证明他在说谎。因为担心他人会不相信自己的话，所以他会提供许多没用的资料供他人思考。
我们在与他人交谈时，往往可以借助上述的方法来判断对方是否在说谎。欺骗总是会有破绽的，我们只要细心观察对方表情，便可以找出破绽。
心理学智慧微表情，在心理学上是内心活动的流露或掩饰。人们通过一些表情把内心感受表达给对方看，在人们的不同表情之间，脸部有时会“泄露”出其他信息。这些表露出其他信息的表情就是微表情，它们在面部的持续时间大约为1/25秒。这些微表情很容易显示出说话者的真实心理活动。
心理学智慧微表情，在心理学上是内心活动的流露或掩饰。人们通过一些表情把内心感受表达给对方看，在人们的不同表情之间，脸部有时会“泄露”出其他信息。这些表露出其他信息的表情就是微表情，它们在面部的持续时间大约为1/25秒。这些微表情很容易显示出说话者的真实心理活动。